Élodie Martin
Journaliste cuisine du quotidien
Élodie Martin écrit sur la cuisine de tous les jours : menus de la semaine en famille, lunch box du bureau, courses à petit budget. Elle part des vraies contraintes — le temps, le budget, les enfants à table — pour proposer des solutions simples.
Ses articles
-
ACTUALITÉ NUTRITION
La méthode japonaise Shokuiku : un secret pour maigrir après 40 ans ?
-
ACTUALITÉ NUTRITION
Dès maintenant, transformez votre alimentation sans régime restrictif
-
ACTUALITÉ NUTRITION
La méthode japonaise à la menthe : le secret minceur inattendu
-
ACTUALITÉ NUTRITION
Dès une séance par semaine, brûlez la graisse abdominale efficacement
-
ACTUALITÉ NUTRITION
Les nouveaux centres Dietplus : un phénomène de société en plein essor
-
RÉGIMES AU CRIBLE
Dès le début, le régime carnivore met votre santé en danger?
-
PRÉVENTION
Konjac : l’aliment minceur qui pourrait vous nuire
-
PRÉVENTION
La cutting jelly gagne en popularité en Asie pour la perte de poids
-
REPAS ÉQUILIBRÉS
Le lien entre alimentation équilibrée et prévention de la démence
-
REPAS ÉQUILIBRÉS
Depuis le Moyen-Orient, les dattes s’invitent au petit déjeuner
-
PETIT BUDGET
Réduire le gaspillage alimentaire : Guide pratique
-
REPAS ÉQUILIBRÉS
Les Aliments à Consommer pour Rester en Bonne Santé en Automne
-
PETIT BUDGET
Repas pas chers pour la semaine : 9 idées pratiques
-
REPAS ÉQUILIBRÉS
Comment une alimentation végétale peut-elle améliorer ma santé ?
-
REPAS ÉQUILIBRÉS
L’alimentation et le risque de cancer du poumon : un lien à explorer
-
SOMMEIL & BIEN-ÊTRE
Améliorer la qualité de votre sommeil grâce à l’alimentation
-
PORTIONS & REPÈRES
Comment intégrer des petits-déjeuners riches en protéines dans ma routine quotidienne ?
-
REPAS EN FAMILLE
Planifier les repas familiaux pour réduire le gaspillage
-
REPAS ÉQUILIBRÉS
Comment améliorer la santé de mon microbiote ?
-
PORTIONS & REPÈRES
Comment optimiser l’absorption du fer dans votre alimentation ?
-
SOMMEIL & BIEN-ÊTRE
Quels aliments consommer pour améliorer son bien-être mental ?
-
PORTIONS & REPÈRES
Quelles protéines privilégier pour une alimentation équilibrée ?
-
REPAS ÉQUILIBRÉS
Protéger vos os grâce à l’alimentation
-
PETIT BUDGET
L’aliment économique à intégrer dans votre alimentation
-
REPAS ÉQUILIBRÉS
Quelle boisson choisir pour favoriser la digestion ?
-
REPAS ÉQUILIBRÉS
Quel petit-déjeuner choisir pour une vie saine et longue ?
-
REPAS EN FAMILLE
Planifier les repas de la semaine simplement en 6 étapes
-
PORTIONS & REPÈRES
Cuisine saine : principes et conseils pratiques
-
PETIT BUDGET
Cuisine économique : réduire gaspillage et coûts
-
PETIT BUDGET
Conserver les aliments plus longtemps pour économiser
-
REPAS EN FAMILLE
Organiser ses courses pour la semaine
-
PETIT BUDGET
Menus pour une semaine à 20 € : astuces pour économiser