Maxime Delahaye
Rédacteur
Maxime Delahaye passe au crible les régimes à la mode, les promesses minceur et l'actualité de la nutrition. Il confronte chaque annonce aux études publiées et aux avis des autorités sanitaires, et dit clairement ce qui n'est pas prouvé.
Ses articles
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ACTUALITÉ NUTRITION
Une graine peut-elle vraiment vous faire perdre 6 kilos en un mois ?
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ACTUALITÉ NUTRITION
Régime carné et fertilité masculine : un lien inquiétant confirmé ?
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ACTUALITÉ NUTRITION
Dès le premier mois, le régime cétogène pourrait transformer votre foie
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ACTUALITÉ NUTRITION
Suppléments calcium et vitamine D : efficacité remise en question
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ACTUALITÉ NUTRITION
Régimes trompeurs : comment les réseaux sociaux mettent votre santé en danger
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PRÉVENTION
Dès maintenant, les compléments alimentaires menacent-ils votre traitement ?
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ACTUALITÉ NUTRITION
Pourquoi les prescriptions anti-obésité explosent-elles chez les jeunes aux États-Unis ?
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PRÉVENTION
L’obésité infantile quadruplée depuis 1975 selon l’OMS
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REPAS ÉQUILIBRÉS
Quels féculents choisir pour des repas plus légers ?
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REPAS ÉQUILIBRÉS
Les bienfaits méconnus des graines et de la peau de melon
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SOMMEIL & BIEN-ÊTRE
Quels aliments favoriser pour mieux dormir ?
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REPAS SUR LE POUCE
Manger au travail : cinq déjeuners sur sept
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REPAS ÉQUILIBRÉS
L’influence de notre régime alimentaire sur le risque de cancer du poumon
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REPAS ÉQUILIBRÉS
Les clés d’un petit-déjeuner équilibré
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REPAS ÉQUILIBRÉS
L’impact de notre alimentation sur le risque de cancer du poumon
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REPAS ÉQUILIBRÉS
Les fruits et légumes de saison à privilégier en septembre pour une alimentation saine
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REPAS ÉQUILIBRÉS
Le choix du thé et la santé cardiaque : un lien à explorer
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PORTIONS & REPÈRES
Pourquoi intégrer les bonnes graisses dans son alimentation ?
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REPAS ÉQUILIBRÉS
Quels aliments consommer pour réguler ma glycémie ?
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REPAS ÉQUILIBRÉS
Quel petit-déjeuner choisir pour maigrir ?
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PORTIONS & REPÈRES
Réduire le sel pour un cœur en santé
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REPAS ÉQUILIBRÉS
Intégrer les produits lacto-fermentés dans votre alimentation
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PORTIONS & REPÈRES
Les rôles essentiels des électrolytes dans notre corps
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REPAS ÉQUILIBRÉS
Aliments à privilégier pour réguler sa glycémie
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REPAS ÉQUILIBRÉS
Quelles céréales consommer pour une meilleure santé cardiaque ?
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REPAS ÉQUILIBRÉS
Intégrer des habitudes saines dans votre quotidien
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PETIT BUDGET
Plan de repas économique pour une semaine : cadre opérationnel
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PETIT BUDGET
Meilleurs petits déjeuners pas chers et rapides pour la semaine
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CUISINE & CONSERVATION
Meilleures méthodes de conservation des aliments à la maison
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PORTIONS & REPÈRES
Alimentation équilibrée : principes et repères officiels
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CUISINE & CONSERVATION
Conserver les aliments au réfrigérateur et au congélateur
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REPAS ÉQUILIBRÉS
Diététicienne en ligne : comment choisir sans se tromper